Tai Ji Quan style Yang
Tai Ji Quan style Yang :
Cette technique serait née de l’observation d’un combat entre un oiseau et un serpent.
Cette lutte à l’issue de laquelle on réalise la supériorité de la souplesse sur la rigidité‚ d’où l’importance de l’alternance du Yin et du Yang et l’efficacité des mouvements circulaires.
Le Tai Ji Quan style Yang est un véritable art martial ainsi qu’un art de vivre.
C’est un art martial interne, qui n’est pas basé sur la force physique mais sur l’esprit, le relâchement du corps, le mouvement circulaire qui relie toutes les parties du corps et sur la force spiralée.
Durant le processus de la pratique, il faut harmoniser le Yin et le Yang : comme les forces réelles et simulées s’affrontent, l’ouverture et la fermeture, la montée et la descente, la gauche et la droite, le ralentissement ou l’accélération, l’explosion de la force ou la souplesse…
Dans le Tao Te King du philosophe chinois Lao-tseu (vers 600 av. J.-C.), on trouve la première référence au tai-chi :
« il projette un adversaire absent » .
Le tai-chi est l’une des pratiques regroupées sous le vocable wei-wu-wei,
agir-sans-agir.Le Tai Ji Quan constitue, avec le Qi Gong, l’une des cinq branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) : celle des exercices énergétiques; les quatre autres sont l’acupuncture, la diététique, la pharmacopée (herbes médicinales) et le massage Tui Na.